オールドルーキー

環境の変化や人の感情に敏感なHSPです。そんな僕が鈍感な世界をしなやかに生きるヒントをブログで綴っています。

MAKIのプロフィール

目次 僕はHSPです。 人よりも能力が低いことが劣等感に 繊細さを克服しようと武道を学び体を鍛えたり・・・ 自分の特性を知ることで取り扱い方がわかる 不遇の時代 独身、無職、貯金ゼロ 精神世界に傾倒していたことも・・・ 自分の力で生きていくことを強く…

警視庁が災害時の非常食としてプロテインを推奨しているぞ!

こちら警視庁警備部防災対策課のツイッターアカウントです。 日頃利用している食料品や生活必需品を少し多めに購入しておく日常備蓄。その中に「プロテイン」を追加してみませんか?プロテインはタンパク質はもちろん各種ビタミン等も含有しているものが多く…

6/10〜6/16 週7でトレーニング 来週は完全オフの日を作ります。

6/10 月 今日は有酸素とお腹。トレッドミル30分クロストレーナー15分アブドミナルクランチ所要時間は50分今日は完全オフでも良かったのですが、空はあいにくの雨模様で、気象病としては、こんな日はどうしても気持ちも体調も沈みがち。少し体を動かしたほう…

6/3〜6/9 今週はお疲れ気味。来週は回復に努めます。

6/3 月 今日は筋トレも有酸素もおやすみ。回復に努めます。 — MAKI@オールドルーキー (@maki_sakuranbou) June 2, 2019 6/4 火 今日は腕の日。軽く肩も。トレ前にプロテインとブロックコーヒーを摂取。ケーブルカールロープオーバーヘッドEX※スーパーセット…

瞑想について今思っていること。

座禅(瞑想)とは、本来それに何も求めず、何も期待せず、ただ座る、曹洞宗でいう只管打坐の精神が必要。そこに心の静寂がある。ただそれだと一般向けにはハードルが高いのかもしれない。何かしら効果を期待しなければ、興味を持ってもらえない。 — MAKI@オ…

小池龍之介さんが懺悔する動画を見ました。

小池龍之介さんの懺悔の動画を見ました。その著書は読んだことないのですが、名前だけは知ってました。スピリチュアルにハマっている人にありがちな、傲慢な心境にズッポリと陥っていたんですね。1番目:懺悔1(小池龍之介より) https://t.co/vIdmFBrIlX @…

5/27〜6/2 肩と脚を同じ日にやることにしました。

5/27 月 今日は筋トレも有酸素もお休みです。 — MAKI@オールドルーキー (@maki_sakuranbou) May 26, 2019 5/28 火 今日は腕の日。かるーく肩も。ケーブルカールケーブルプレスダウン※スーパーセットでEZバーカールトライセプスEX※スーパーセットでアップライ…

5/20〜5/26 今週は週7でトレーニング。脚は週2で有酸素も頻度高めで行なってます。

5/20 月 今日は脚トレの日。大腿四頭筋メインで。トレ前にプロテイン。スミスマシンスクワットレッグプレスレッグEXインナーサイカーフ・レイズ・オンレッグ・プレス・マシン所要時間は50分以上でございます。 — MAKI@オールドルーキー (@maki_sakuranbou) M…

常識や教養がある人は、独学で勉強したからといって心理カウンセラーは名乗らないよ。

常識や教養がある人は、独学で勉強したからといって心理カウンセラーは名乗らないよ。同じように常識や教養がある人は、民間資格に何十万も出して認定の心理カウンセラーにもならない。それで名乗る人というのは、いわばそれらがない人ってこと。こんな人達…

HSPは競争すること、比較することをやめよう!

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いつも好意的なコメントをくださっていたフォロワーさんが、病気療養のため、ツイッターをやめるとのDMを頂いた。そして去られた。どんな病気かわからないけれど。HSPであることの生きづらさを抱えた男性だった。心身ともに回復されたら、また戻ってきて欲し…

スピリチュアル、新興宗教、自己啓発セミナーで人を洗脳するときに使う手法とは?

スピリチュアルの世界でよく使われる手法なんだけど「今からする話は、ある段階に至った人には理解出来る話です」なんて、スピ商人が言うんだよ。これは裸の王様に出てくる仕立て屋が「これはバカには見えない布地で作った服です」と言ったのと同じ詐欺師の…

キングコングの西野氏が近畿大学の卒業式で行なったスピーチに感動する要素なんてあった?

金儲けは悪くないんだよ。弱者やメンタルが弱っている人から、非科学的かつ再現性のない詐欺みたいな行為で、大金をせしめていることが悪いんだよ。 — MAKI@オールドルーキー (@maki_sakuranbou) April 26, 2019 スピリチュアルの住人って、「災害は浄化だ」…

情報弱者やメンタルが弱っている人を信者にするには、選民意識と承認欲求を満たしてあげればいい。

常々私はHSPの気質は変わらないと言っています。HSPは五感が敏感なことから色々と感じてしまいます。その五感は常に解放状態、感度が常に良好状態で、それは自分の意思や訓練でコントロール出来るものではありません。ただ、受けてしまったときの対処方法は…

スピリチュアルにハマるおばさんは、コンプレックスが強く、女性のヒエラルキーの中で下位に属している人が多い。

スピ系、自然派、陰謀論系に多いのが、真実に目覚めた私。その真実を知らない人のために、私は活動している、真実を布教しているという使命感に燃え、自分の正義の為なら周りの迷惑を一切考えない。強いコンプレックスを持つ人に多い傾向。その反動から「真…

TBSドラマ「わたし、定時で帰ります。」を見て思う。時代は変わったなと・・・。

「わたし、定時で帰ります。」というドラマがTBSで始まりました。 キャスト第二弾が発表されました!吉高さん演じる結衣の恋人役に中丸雄一さんが決定✨ふたりの胸キュン恋人シーンは見逃せません!#わた定 #吉高由里子 #向井理 #柄本時生 #中丸雄一 #泉澤祐…

花粉症の改善のためビタミンDを摂ることにしました。

長い間花粉症に悩まされてきているのですが、今年は花粉症の薬を全然飲んでないんですよ。 で、メガビタミンで花粉症を治療できないかと思って、ビタミンCを1日5g程度摂っているんですね。 参考記事 ビタミンCの大量摂取で花粉シーズンを乗り切れないかチャ…

HSPの性質を克服しようと20数年努力したけど全部無駄だった。

HSP

HSPの人はその性質を克服しようとするよりも、受け入れたほうがいいですよ。 受け入れ、どうそれを活用して生きていくか、それを模索したほうがいいです。 克服しようとする努力と時間がもったいないですからね。 目次 HSPの性質を克服しようと20数年努力し…

ビタミンCの大量摂取で花粉シーズンを乗り切れないかチャレンジしています。

僕は花粉症歴が10年以上になるんですよ。 発症した頃は、花粉症であることを認めたくなく風邪だと思っていたのですが、くしゃみ、鼻水、鼻づまりが尋常ではなくなり、さすがにこれはまずいと思って病院に行くことに。 耳鼻科に行き、血液検査をしたところス…

不惑をとうの昔に迎えたけど、まだ迷いながら生きている。

論語(孔子の言葉をまとめた書物)の「四十而不レ惑」(四十にして迷わず)」から、数えの40歳を「不惑」と言います。 僕は今46歳で、とうの昔に不惑を迎えてますが、迷いが取れてないです。 日々迷いながら生きてます。 あっちのほうがいいんじゃないか、こ…

高学歴でスピリチュアルにハマる人はコンプレックスが強い人が多い。

スピリチュアルの世界って基本的には教養がないおばかさんが多いのですが、稀に高学歴な人もいます。 そうした人はコンプレックスが非常に強いような印象があります。 はたから見ると順風満帆に見えても、もっと上の大学にいけた、もっといい会社に入れた、…

HSPがその高い共感力で疲弊しないために取るべき方法とは?

HSP

目次 HSPは共振しやすい! HSPは無意識に共振してしまう 疲弊しないために取るべき方法 HSPは共振しやすい! どもHSPのMAKIです! HSPは共感力が高いと言われています。 そうした性質により、人の強い感情や考え方に対して、自分の意思や本来の考えとは違う…

低所得なのに高額のセミナーや民間資格に手を出す人は考え方が極端!

低所得なのに高額のスピリチュアルセミナーや自己啓発セミナー、クソみたいな民間資格にお金を出す人って頭悪すぎ。それで人生が劇的に変わる、一発逆転出来ると思っているんでしょ。あのさ、世の中そんなに甘くないですよ。そういう短絡的な思考だから、詐…

HSPの方におすすめ!簡単に出来る集中力の高め方。

HSP

最近、やっていることなんですけどね。 集中したいときにパーカーのフードを被ることにしているんですよ。 本を読むとき、集中してパソコンをしたいときなどに被っています。 そうすると視界が狭まるじゃないですか。 それで幾分か集中力が増す気がするんで…

HSPは気圧の変化に弱い?メンタルが不調なときの対処方法

HSP

目次 HSPには気象病が多い? 僕は気象病です。 気象病には乗り物の酔い止め薬が効く? 天気が悪いときは無理をしない ネガティブなときは感情と距離をおく ネガティブな状態を何とかしようとしない HSPには気象病が多い? どもHSPのMAKIです。 気象病のHSPっ…

HSPは仕事が遅い?完璧主義はやめて70点主義でいこう!

HSP

目次 HSPは真面目で誠実? HSPは物覚えが悪く、仕事が遅い? 完璧にやる必要はない! 過剰に品質を追求するのはやめよう! 完璧主義はやめ70点主義でいこう! HSPは真面目で誠実? HSPは、非常に真面目で誠実な性格の人が多いと言われています。 その真面目…

20代は人生を決める大切な時期!失敗を恐れずチャレンジしよう!

僕は20代という貴重な時間を、目標もないままダラダラと仕事し、あとは遊びと趣味に没頭して過ごしてきました。 40代も後半にさしかかった今、20代をそのように過ごしてきたことを後悔しています。 ビジネス的なスキルを上げるために何か大きなことにチャレ…

「誰よりも不幸な私」という考えは特別意識の表れなんですよ。

「誰よりも不幸な私」「誰よりも能力が劣る私」という考えは、特別意識の表れなんですよ。 こういう人はね、努力せず楽な方向で自分を特別だと思いたいんです。またこの手のタイプは、何かしてもすぐに投げ出してしまいます。 だってうまくいったら「ダメな…

「頑張らなくてもいい」のはメンタルがどうしようもないほど不調なときだけ!

メンタルが弱っていると「頑張らなくてもいい」なんて言葉が心地よくて、それを受け入れてしまうけど、それは病的なほど病んでるときの一時的な対応策。そこまで病んでいたら、頑張らずに休めよと言うよ。でもね、メンタルが復活してきたら頑張らないと。頑…

HSPの皆さん、仕事でミスをしたとき自分を責めていませんか?そのミス、本当にあなたの責任ですか?

HSP

目次 作業を失敗し自分を責めた僕 先輩の教え方に問題があるといった同僚 確かに教え方が下手だった HSPは自己肯定感が低いことから自分を責めやすい 自分に責任がないものまで背負い込む必要はない まとめ 作業を失敗し自分を責めた僕 20代前半、働き始めた…

スピリチュアルやキラキラ起業女子にハマっている皆さん、あなた見た目に騙されてません?

人は外見よりも中身だと思っているスピリチュアルの住人こそ、外見という錯覚資産にあっさり騙されているよね。ちょっと見た目がいいスピリチュアル商人に簡単に引っかかるでしょ。で、中身の醜悪さに全く気がついてないじゃん。あなた達、はっきり言って人…