40代からの人生逆転

40代なんてまだ折り返し地点を過ぎたばかり。40代からでも人生は逆転出来ます!

2016-09-09から1日間の記事一覧

筋トレをすれば身も心も若くなる!筋トレは最高のアンチエイジング!

ウエイトトレーニングをしているとですね、 だんだん筋肉がついてくるわけです。 すると、先週よりも2.5キロ重いものが上げられた! 先週8回しかできなかったのが今日は9回できた! なんてことがあります。 これがめちゃくちゃ嬉しいんですよ。 興味がない人…