40代からの人生逆転日記

40代なんてまだ折り返し地点を過ぎたばかり。40代からでも人生は逆転出来ます!

2017-02-03から1日間の記事一覧

筋トレをすると心の成長ホルモンが分泌されるよ!

ども! 毎日どこかが筋肉痛のMAKIです。 筋肉痛は成長痛だと思ってますので、 全然苦じゃないですけどね♪ 今朝の早朝トレーニングですが、 ジムに誰もいなかったので、 貸切の状態でトレーニングが出来ました。 誰もいないと凄くリッチな気持ちになれるんで…