オールドルーキー

環境の変化や人の感情に敏感なHSPです。そんな僕が鈍感な世界をしなやかに生きるヒントをブログで綴っています。

2018-11-03から1日間の記事一覧

大胸筋はベンチプレス以外の種目で鍛えている。

今日は胸トレを行いました。 メニューはこんな感じです。 ・インクラインベンチプレス(スミスマシン)・インクラインダンベルベンチプレス・チェストプレス・ダンベルフライ・ケーブルクロスオーバー 所要時間は1時間弱ですかね。50分くらいだったと思いま…