オールドルーキー

環境の変化や人の感情に敏感なHSPです。そんな僕が鈍感な世界をしなやかに生きるヒントをブログで綴っています。

2019-01-07から1日間の記事一覧

4日連続のトレーニングしさすがに疲れました。サプリメントを摂ってしっかり体をケアします。

相変わらず、トレーニング三昧の日々を送っております。 1月4日は肩、5日は胸と上腕三頭筋と5.5キロのウォーキング、6日は背中と上腕二頭筋を鍛えました。 そして今日は9.1キロほどウォーキングです。 4日休みなしでな運動をするとさすがにちょっと疲れます…