オールドルーキー

環境の変化や人の感情に敏感なHSPです。そんな僕が鈍感な世界をしなやかに生きるヒントをブログで綴っています。

2019-07-28から1日間の記事一覧

7/22〜7/28 20日ぶりにバーベルスクワットを行ったら調子が良かった。

7/22 月 今日は背中と上腕三頭筋の日。チンニング(上がらなくなったらネガ重視で)アンダーGチンニングベンドオーバーローシーテッドロー&ワンハンドシーテッドローナローベンチトライセプスキックバックケーブルプレスダウン&ケーブルオーバーヘッドEX所要…