こちら警視庁警備部防災対策課のツイッターアカウントです。 日頃利用している食料品や生活必需品を少し多めに購入しておく日常備蓄。その中に「プロテイン」を追加してみませんか？プロテインはタンパク質はもちろん各種ビタミン等も含有しているものが多く…

今日が筋トレ始めでした。 午前中に上腕三頭筋と上腕二頭筋をがっつり鍛えました。 太い腕を作りたいと思ってまして。 午後になってから外をウォーキング。 今日は快晴で散歩日和でした。 晴れた日は、体力が続く限り歩きたくなりますね。 途中、本屋によっ…

最近、スーパーに行ってもサバの水煮が売ってないんですよ。サバの水煮が健康にいいということがテレビで紹介されたからでしょうか、どのスーパーの缶コーナーに行っても、サバの水煮の箇所だけが空いています。 ならばAmazonで大量に購入しようと思ってサイ…

ケミカルクリンスイを使い出して、4ヶ月が経ちました。水の味がマイルドになり飲みやすくなるので、とても重宝してます。 コーヒーを飲む、お茶を飲む、プロテインを飲むといったときに使用しております。 参考記事 ケミカル・クリンスイで濾過した水でコー…

土日は筋トレした後はAmazonプライムビデオでドラマばかりを見てました。今さらながらおっさんずラブを見て、1週間かけてようやく見終わりました。 いやー面白かったですね！けっこう突飛な設定で、職場にこんなに同性愛者いないだろうと思うのですが、その…

健康食品を販売している店のスタッフが外に出てタバコを吸っていた。この人は本当に健康に興味があるのだろうかと思いながらその光景を眺めた。 — MAKI (@maki_sakuranbou) October 26, 2018 パン屋の職人さんが作業着のまま吸ってるのも見たことありますね…

自宅のSoftBank Airが遅すぎてかなりのストレスだったので、SoftBank光に変更したのですが、その工事が当初10月4日の予定でした。が、色々あって10月10日に行いました。 違約金は無しです。SoftBank光に乗り換えるのなら、SoftBank Airの違約金無しで乗り換…

以前、「僕がSoftBank Airを絶対にオススメしない2つの大きな理由 」という記事を書きました。 SoftBank Airの回線速度が遅すぎるので、解約しようと思いSoftBankのショップに行ったんですよ。 そうしたら解約金が、違約金と端末代込みで4万円を超えると言わ…

今のマンションのインターネット回線ですが、SoftBank Airなんですよ。 SoftBank Airというのは、コンセントをさすだけで、Wi-Fiが使える端末なんですね。こりゃ便利と思って契約したのですが、実際に使ってみたら不満だらけでして。 目次 1.下り回線が遅す…

ついにiPhoneの新種が発表されましたね！ 有機ELディスプレイを採用したハイエンドモデルのXSシリーズ。そして、コストが安いLCD液晶ディスプレイを採用した廉価版のXRシリーズ。 XSシリーズは軒並み10万超え。最上位機種のiPhone XS max（512GB）に至っては…

新型iPhoneがもうすぐ発表され、発売されますね！ 発売されたら買い替えますよー！ 今、使っているのがIPhone6Sなんですよ。この端末、モバイルSuicaが使えないんです。モバイルSuicaが使えるのはiPhone7からなんですね。 なので、今は普通のSuicaを使ってい…

いやー今年は災害が多いですね。 九州豪雨、全国的な猛暑、西日本豪雨に西日本を直撃し甚大な被害を残した台風21号、そして北海道で起きた震度7の地震と、ちょっと多すぎるでしょ。 もうそろそろ打ち止めにして欲しいのですが・・・。 ところで皆さん、災害…

8月上旬、Googleが検索アルゴリズムのアップデートを行いました。それによって、大きな打撃を受けたブロガー、受けてないブロガー、それぞれだと思います。 僕はどうかというと、お盆休みもあって、8月はPVが下がるのは例年通りのことでして、あまり影響は感…

先日なんですか、浄水ポットを買ったんですよ。 購入したのはこちら。 三菱ケミカル・クリンスイ ポット型浄水器 大容量タイプ CP207-WT posted with カエレバ 三菱レイヨン・クリンスイ 2013-01-25 Amazon 楽天市場 三菱のケミカル・クリンスイです。サイズ…

Macbookを使い始めて3年になります。それまではWindows機を使っていたんですね。 プライベートではOSはWindowsXPで会社では7を使ってました。今はプライベートでも仕事でもMacです。 先日、久しぶりにWindows機を触ったんですよ。Windows10になります。 そう…

お盆休み初日です。さっそくAmazonプライムビデオで「シン・ゴジラ」を見ました。 いやー良かった！ 面白かった！ 評判が高く、うちの奥さんが勧めるのがわかりました。 www.youtube.com www.youtube.com ゴジラがが東京に現れるという「非現実」が描かれて…

世の中、お盆休みに入ったようですね。僕も明日の土曜日からお盆休みに入ります。 とは言っても、墓参りはしないですね。する必要もないと思ってますので。 墓自体、必要ないと思ってます。あんなもん建てる必要ないですよ。 あえて作るとしたら、ネットの中…

昨日は台風が関東地方に接近し、東京は雨風が強かったです。駅のいたるところに壊れた傘の残骸がありました。 僕は低気圧に非常に弱く、おそらく最近認知され始めた気象病だと思われます。 台風の接近となると、体に結構なダメージがありまして、昨日などは…

うちの奥さんがAmazonのプライムビデオで「シン・ゴジラ」を観まして、大変面白かったらしく、僕にしつこいくらい勧めてくるんですね。 まあ、それはいいんですけども、興奮しながらあのシーンが面白かった、ここが面白かったと、ネタをバラしてくるという。…

うまい文章を書こうとか、いいこと書こうとか、面白いことを書こうとか、そんな風に考え込むから、ブログが書けないんじゃないんですか？ それだとリラックスして書けないでしょ。頭の中がガチガチに固まって書けなくなってしまうんですよ。 個人のブログな…

夏バテ防止にプロテインを飲んだほうがいいと前回書きましたが、体を使う仕事の人は、それだけではちょっと足りないかもしれません。 夏バテ気味の人はプロテインを飲んで体力の回復を図ろう！ そこで、オススメなのがBCAAです。BCAAとはBranched Chain Amin…

毎日暑い日が続きますね。ここ数年の暑さは異常ですよね。10年、20年前より確実に暑くなっているでしょ。 もうね、こんな暑い時期は極力外に出ないほうがいいです。運動なんてもってのほかです。 この暑さの中で、外で学生達に運動をさせている指導者がいた…

Tポイントカードを持っているのですが、これまで全く使用したことがなく、気がつけばそこそこのポイントが貯まっていました。 これ何かに使えないかな？と思い、ポイントで募金が出来るのではと思って検索してみたら、やはり募金が出来るということで、西日…

僕は今スマホはiPhone6Sを使っているのですが、その前はSONYのXperia Z1で、さらにその前はサムスンのGalaxy S2とAndroidの端末を使っていたんですよね。 で、結婚前に妻が「iPhoneいいよー」というので、iPhonに乗り換えたのですが、乗り換えてみて、確かに…

本日（2018/7/7）、夫婦でスマホをソフトバンクからYモバイルに移行しました。 格安SIMの会社が色々あって、どこがいいか調べた結果、YモバイルとUQ mobile がツートップであることを知りました。 で、回線の速さならUQ mobile 、店舗数の多さならYモバイル…

サッカーワールドカップ、盛り上がってますね！ 日本代表はコロンビアに勝ち、セネガルと引き分け。決勝T進出が見えてきました。 この好調ぶりに、日本はお祭り騒ぎのような状態です。 で、こんな風に日本中が盛り上がると出てくるのが、「ワールドカップな…

引っ越し先が見つかりまして、来月早々には引っ越す予定です。ようやく都心に戻れます。 物件探しで苦労しましたが、なかなかの掘り出し物のマンションを見つけました。築20数年、人気の街で駅まで徒歩3分とめちゃくちゃ近いんです。 そしてその割りにはかな…

先日の新幹線における殺傷事件のニュースを見て、自分は刃物を持った人に対してどう対応するかと思ったんですよね。もう逃げられない状況下を想定してですけど。 僕は空手を学んでいましたが、だからと言って素手で対応なんてのはしないですね。 近くに何か…

歩きタバコをする人を見ると、いつも思うんですよね。 あれってナイフを持って歩いている人とかわりがないなって。 だってタバコに火がついているんですよ。手を下げた位置なんて、子どもの顔を高さですよ。当たったらどうするんですか。 で、子どもに限らず…

こちらなかなか興味深い記事です。 news.livedoor.com よく「若い世代はマナーがなっていない」などといわれますが、年上世代でもさまざまなマナー違反が見られるもの。たとえば、電車内での携帯電話の通話。これは若い世代よりも年上世代の方が多く見掛ける…