40代からの人生逆転日記

40代なんてまだ折り返し地点を過ぎたばかり。40代からでも人生は逆転出来ます!

日記

自己啓発セミナーの勧誘を高校の同級生からされたことがある!

20代前半の頃のこと。 高校時代、同級だった女の子から電話がかかってきました。 久しぶりに会わない? とのことでした。 高校時代、特に仲が良かったわけではありません。 というよりも同じクラスだったけど、 1度も話したことがありません。 連絡を受け、…

コンディションが悪くても出来ることはある!やらない理由を探すより、やれることを探そうよ!

トレーニングで左手の手首を傷めました。 左手を床とか、テーブルに着いても痛い。 原因は・・・おそらくトレーニングのやりすぎ(^_^;) 最近、週6ペースでトレーニングしてますので。 それぐらいやっても昔は平気だったんですけどね。 手首を傷めたことなん…

シーズン到来!寒い季節こそ冷水シャワーを浴びましょう!

最近寒くなってきましたよね。 やっぱね、寒くなるほど冷水シャワーが気持ちいいんですよねー。 夏はぬるくて気持ち悪いです。 僕は毎朝、毎晩浴びています。 朝はウエイトトレーニングを終えた後に浴びてます。 トレーニングでほてった体を冷水シャワーでア…

アメリカあっての憲法9条。平和憲法があるから日本は平和である!という幻想が見破られる日は近い?

トランプ政権になり、米軍撤退となったら、 憲法9条による「平和」というのは、 アメリカという依存先があってこそ 通用していた幻想であることが、 日本人に突きつけられる可能性があるわけで。 そうなったら困るのは、 9条によって「平和」が成り立ってい…

祝トランプ大統領!これで日本の戦後が終わるかもしれない!

スピリチュアルの住人の皆さん、 バーシャルが言うこの秋からの大変容は、 ヒラリーが当選して、 これからは女の時代が来るのよー! なんて思ってました? 残念でした〜!m9(^Д^) 僕の友人はトランプさんが当選したとき、 第三次世界大戦が起こる! なんて言…

祝トランプ当選!これで日本の戦後が終わるかもしれない!

スピリチュアルの住人の皆さん、 バーシャルが言うこの秋からの大変容は、 ヒラリーが当選して、 これからは女の時代が来るのよー! なんて思ってました? 残念でした〜!m9(^Д^) 僕の友人はトランプさんが当選したとき、 第三次世界大戦が起こる! なんて言…

平均睡眠時間は5時間。眠いときはサプリメントを飲んでカバーしています!

昨日の記事のコメント欄に何時に寝てるんだ? という質問があったのでお答えします。 夜は11時前には寝るようにしています。 で、4時起きなので睡眠時間は5時間少々です。 眠りが浅いたちなので、正直足りないのですが、 筋トレして、朝日を見たら眠気なんて…

朝日を見てエネルギーをチャージしています!

4時に起きてジムに行ってるんですけど、 その時間帯って、外はまだ真っ暗なんですよね。 でね、トレーニングが終わるのが だいたい5時半くらいで。 その頃になると夜が明けてきて、 うっすらと街が明るくなってくるんですよ。 夜と朝が入り混じる時間です。 …

高樹沙耶逮捕で相棒好きの友人が激怒!

高樹沙耶が大麻所持で捕まりましたね。 いやー昔、この人のファンだっただけにちょっと残念です。 とは言っても、当然やってると思っていたので、 今さらといった感があります。 この人が映っている「相棒」が再放送出来なくなったでしょ。 相棒の映画版にも…

卒業式で国歌斉唱をしない教師ってさ、卒業生を祝う気ないの?

headlines.yahoo.co.jp 卒業式で君が代の起立斉唱を拒んだことを理由に減給処分にされたのは憲法が保障する思想・良心の自由の侵害だとして、大阪府立支援学校教諭が、府に処分取り消しと200万円の賠償を求めた訴訟の控訴審判決で、大阪高裁(中村哲〈さ…

筋トレも食事制限も辛いと思ったことはない。楽しみながらやってます!

僕は、特に長生きしたいと思わないんですよね。 この先、大きく変わりゆく未来を見てみたい という気持ちもありますが、 まあ死んだら死んだでそれまでだと思うんです。 そんなことを親しい人に言うと、 「いやーそれは嘘だ(笑) 君は絶対に長生きしたいだ…

ビタミンCを摂ってしっかり寝たら風邪が治りました!

急に寒くなってきましたね。 季節の急な変化に体が対応できなくて、 調子を崩されている人が多いのでしょうか、 会社で風邪が流行ってます。 電車の中でも、咳をしている人、 マスクをしている人が結構いますね。 僕もですね、今週風邪かな? といった体調の…

変化の激しい時代だから生きるのが楽しい!

昨日、仕事で会った人と、 ここ数年の時代の変化って物凄いですね! という話題で意気投合しました。 お互い、いちおー時代の先端を行く業界に身を置く人間。 時代の変化の波をいち早く受ける立場です。 「我々の仕事も5年後あるかわからないですよね、 AIに…

学校教育の「呪縛」にがんじがらめになっている人ほど社会で苦労する!

悲しいな。 悲しすぎるな。 まだ若いのに、自ら命を絶つだなんて。 それもさ、東大なんて卒業してる優秀な子なのに。 headlines.yahoo.co.jp 自分より若い人が自ら命を絶ったなんてニュースを聞くと、 本当に心が痛い。 学校と違い会社ってのは、 頑張ったか…

人は厳しい環境の中でこそ成長する!日々自分を追い込み、限界値を上げていかないと!

早朝筋トレを始める前は、朝ブログを書く時間が2時間ほど あったんですよ。 それで2本、調子がいいときは3本書けました。 今、朝ブログを書く時間は1時間ほどです。 以前の半分の時間になりました。 これもね、昨日の話と同じになりますけど、 限られた時間…

限られた時間の中で、どれだけ密度の濃いトレーニングが出来るか、それを意識しております!

4時半に起きて、筋トレをしていたんですけど、 それだとその後のスケジュールがきつくて、 もう少し早く起きるようにしました。 4時とか、4時10分とか。 早朝トレの後は、帰宅し朝食、シャワー、通勤、 出社前にカフェでブログの更新(今ここ)、 出社といっ…

毎日を楽しく過ごす方法! 自分が好きなことを積み重ねていこう!

何かを日々積み重ねていく楽しさを知ると 毎日が楽しくなりますよ。 僕の場合、筋トレがそうなんですけど、 毎日が楽しいです。 この間、出来なかった重量にチャレンジしよう! この間は8回までしか上がらなかったけど、 今日は9回、出来れば10回上げよう! …

スピリチュアルにお金を使うより、筋トレした方が間違いなく人として成長出来る!

基本的にこのブログって、 スピリチュアルにはまっている人、 はまっていた過去を持つ人が見に来ると思うんですけど、 そうした人がメインの読者の中で、 筋トレネタを書くとですね、 アクセス数が見事なまでに落ちますね(笑) 筋トレブームが来ているとは…

筋トレをすれば身も心も若くなる!筋トレは最高のアンチエイジング!

ウエイトトレーニングをしているとですね、 だんだん筋肉がついてくるわけです。 すると、先週よりも2.5キロ重いものが上げられた! 先週8回しかできなかったのが今日は9回できた! なんてことがあります。 これがめちゃくちゃ嬉しいんですよ。 興味がない人…

筋トレとサプリメントで健康な体と心を手に入れましょー!

僕は気象の変化に弱くて、 気圧が低いときはメンタルがダメダメになります。 梅雨のシーズンとか、 台風が多いこの時期なんて特にそうで・・・。 でもね、ここ最近平気なんですよね! 台風が多いじゃないですか。 それなのにですよ、平気などころか、 けっこ…

承認欲求と自己顕示欲を満たしたいママ起業家がスピリチュアルの世界には多い!

主婦の間でプチ起業(ママ起業)がブームだそうですね。 フラワーアレンジメントの教室を開催したり、 料理教室を開催したりと、 ちょっとした収入を得る方法として、 起業を目指す人が増えているそうです。 先日、そのママ起業に詳しい ライターさんと話を…

ウエイトトレーニングは体だけじゃなく心も鍛えられる!自分の可能性を伸ばすことができる!

どんなに睡眠時間が短くても、 眠いのに耐えてジムに行き、 ウエイトトレーニングをすると目が覚めてきます。 そしてトレーニングが終わる頃には、 汗びっしょりで爽快な気分です。 で、日中疲れて眠くなるとか、 だるくなることはあまりなく、※たまにありま…

脱根性論!自分の経験を絶対視すんなって!

前回の記事の続きです。 c-sakuranbou.hatenablog.com 根性論を唱えるスポーツの指導者は、 自分の経験を絶対視しすぎているのだと思います。 自分はこの方法でやってきた! そして優勝することが出来た! だからこの方法は正しい! という非常に単純な考え…

根性論を唱えるスポーツ指導者は、教えるスキルが圧倒的に不足している!

リオオリンピック、柔道勢が大活躍しました。 柔道母国・日本の面目躍如といったところでしょうか。 柔道は世界スポーツとして広まっており、 日本の17万5千人に対し、フランスが56万人、 ブラジルにおいては200万人とも言われています。 ブラジルは柔道だけ…

今日は只管打歩(ウォーキング)をしてきました!

今日は筋トレはお休みです。 今朝は気分転換と有酸素運動を兼ねて、 40分ほどウォーキングをしました。 ウォーキングで脂肪燃焼の促進を図ろうかと思いまして。 ランニングすると筋肉が落ちてしまうんですよ。 なので、軽めの有酸素運動であるウォーキングを…

今朝のつぶやき。電車の中で思いついたこと。

目覚ましが鳴らなかった。おかしいなと思い確認したらセットするのを忘れてた。4時半前に起きれたのでよかったけど。今日もがっつりトレーニングしてきましたよ。今日は肩をやりました。でかい肩を作りたい。 — MAKI♂ (@maki_sakuranbou) 2016年8月25日 年だ…

早朝筋トレは3億の得!早起きをして筋トレしてみませんか!

今週は忙しー! 先週も忙しかったのですが、今週はさらに忙しいです。 仕事、プライベートとやることがいっぱいありまして。 僕の中で最も大事なのが仕事と筋トレ。 どうしても削れないものです。 てことで、睡眠時間を削ってます。 眠りが浅い方でして、最…

情報弱者が最も損をする!事前にしっかり調べましょう!冷静になりましょう!

こちらネットで大炎上しています。 bylines.news.yahoo.co.jp この影響で、PCデポの株価が下がっているそうです。 記事はかなり長いのですが、 超簡単に言いますと、 痴呆の高齢者がPCデポとPCサポートの契約を結んだと。 息子がそれを知り契約を解除。 その…

リオオリンピック陸上 男子400mリレー決勝ハイライト!日本男子歴史的快挙!

リオオリンピック陸上男子400mリレー決勝を見逃した方、 日本男子が銀メダルを取った歴史的瞬間の動画が、 以下のサイトにアップされました。 ぜひご覧ください♪ www.gorin.jp 人気ブログランキングへ // 関連記事 レスリングの選手のフィジカルは尋常ではな…

レスリングの選手のフィジカルは尋常ではない!もうバケモンレベル!

リオオリンピック、レスリング日本代表女子、強いですね! 強すぎですね。 僕はこれまでいろんな格闘技の練習を見てきましたが、 その中でもダントツと言ってもいいほどハードなのが、 レスリングの練習です。 レスリングの練習には休む暇がないんです。 選…