40代からの人生逆転

40代なんてまだ折り返し地点を過ぎたばかり。40代からでも人生は逆転出来ます!

40代の生き方

楽天証券で「つみたてNISA」を始めることにしました!

「つみたてNISA」を始めることにしました。 どこがいいかもわからず、「手数料が安いだろうから、楽天証券でいいんじゃない?」という妻のアドバイスを参考に、楽天証券に申し込みました。 楽天証券 | ネット証券(株・FX・投資信託) つみたてNISAとは? 今…

玄米を食べると格段にお通じがよくなるよ!

僕は糖質制限をしているのですが、朝だけはがっつり炭水化物を取ります。 食べるといっても一膳程度ですけどね。 そのご飯ですが、この数ヶ月、白米と玄米を1対1にして炊いているんです。 玄米は、僕が説明するまでもなく健康にいいと言われています。 その…

人生を変えたかったら小さなチャレンジを積み重ねていこう!

人生を変えたいと思っているのに、今日も何も出来なかった。行動出来なかった・・・と思って、落ち込んだりしていませんか。 そういう人ってね、理想が高すぎるんですよ。だから始める前に、頭の中で色々と考えすぎて、疲れて息切れしてしまっているんです。…

【朝活】筋トレ&ウォーキングでかっこいい体作りに励んでます!

4時半に起床。BCAAとL-カルニチンを摂取してからジムへ。 今日は筋トレではなく、トレッドミルでウォーキングを45分ほど行いました。 こちら僕が飲んでいるL-カルニチンです。 マイプロテイン L-カルニチン 90錠 posted with カエレバ MyProtein Amazon 楽天…

40歳になったら捨てるべき考え方3選

40代の過ごし方で、人生は大きく変わってくると思います。成長していく人、それとは逆に下降線を辿っていく人、それが人生の折り返し地点と言われる40歳です。 何故そうなってしまうのでしょう。下降線を辿っていく人は、ある考え方を捨てきれてないからだと…

40代も後半に突入!気力、体力が充実してくるのはこれから!

昨日でまた1つ歳を重ねまして、46歳になりました。 50歳まであと4年。悔いのない40代を過ごすため、そして充実した50代を迎えるため、今まで以上に積極的に活動していこうと思っています。 10代、20代、30代と怠惰に生きてきましたからね。そのツケは40代に…

好きなことを仕事にしないと生きていけない時代になる!

現在、バブル以上の好景気に湧いています。どこも人手不足。人手が足りないために倒産してしまう企業まで出てきました。 この好景気、おそらく2020年の東京オリンピックまでは少なくとも続くと思われます。オリンピック後は、祭りの後のように、どの国も景気…

夏バテ気味の人はプロテインを飲んで体力の回復を図ろう!

猛暑が続きますね。夏バテ気味で食欲が落ちている人もいるのではないでしょうか。 食べなければ、余計にバテてしまうことはわかっているけど、どうしても食欲がわかない・・・。そんな時にオススメなのがプロテインです。 プロテインでアミノ酸を補給して、…

日本低迷の原因は昭和脳の連中が企業と教育の第一線にいるから!

根性論ばかりを説く昭和脳の皆さん。合理的なことを嫌う昭和脳の皆さん。頭を使うことよりも、無駄に体を動かすことが好きな昭和脳の皆さん。 ブラック部活、ブラック企業というのは、こうした昭和脳の人たちが、指導者だったり管理職だったり、経営者だった…

努力には正しい努力と間違った努力がある!

努力には正しい努力と、間違った努力があって、間違った努力を続けると成果が上がらないどころか、時間とお金をただ無駄にしてしまうことになります。 僕は筋トレを趣味にしているのですが、ジムに行くと明らかに間違ったトレーニング(間違った努力)をして…

スクワットは最高の時短トレ!時間がない40代はスクワットをしよう!

40代ともなれば、仕事に家事に家族サービスに忙しい男性、女性は多いと思います。 僕は人生を変えるために筋トレをしましょう!と言っていますが、「そんな時間などない!」といった人も多いのではないでしょうか。 まあ、時間は作るものだし、時間がないと…

40代の皆さん、人生を変えたかったら、まずは日常を変えよう!

40代で人生を変えたいと思うのなら、まず食事を変えましょう。いきなり人生なんて変えられないんですよ。日常生活から変えていく必要があるんです。 ご飯、パン、麺類といった炭水化物中心の食事をしていたら、それをやめるんです。糖質を少なくするんですよ…

40代の皆さん、年齢を言い訳にするのやめようよ!

同年代の方に言いたいんですよね。 人生、諦めるの早すぎだって。 僕は今45歳ですが、僕ぐらいの年齢になると、「人生こんなもんさ」と人生を諦め、夢を諦め、自堕落に生きる人もいれば、諦めたことを悟られないよう「もっと力を抜いて生きようよ」などと達…

苦労や努力を美徳と思っている限り人生は向上しない!

引っ越しをして、通勤時間が30分短くなりました。通勤が楽なこと、楽なこと♪ 通勤時間を往復で1時間短縮することがでできました。 1ヶ月にすると30時間、1年にすると365時間ですよ! いやーこの差は大きい、大きすぎる! 引っ越して良かったー! 時間を買っ…

アラフォーの皆さん、自分を誤魔化して生きていませんか?

40代になると、人生を諦めてしまう人が増え出しますね。 「俺の(私の)人生はこんなもんだ」と諦めるのは簡単ですよ。 そして、わかったようなこと言えば、「この人は大人だ」「その通りだ」と認めてくれる人もいるでしょう。 僕はね、それ違うんじゃないの…

婚活をしているアラフォーは体型を変えよう!

晩婚化が進んでいるとはいえ、40代にもなると結婚までに至るケースは少ないようで。 様々なところが40代で結婚出来る確率を上げていますが、どこも男女とも一桁台と大変低くなっています。 結婚出来ない要因としては、理想が高く妥協しないなど、言わば「身…

人生に定年はない!年齢を言い訳にするな!

今から30年ほど前は55歳が定年だったんですよ。 若い方は驚かれるんじゃなんですかね。今の感覚でいったら55歳なんてまだまだ働ける年齢じゃないですか。 でもその当時はそれが当たり前だったんですよね。で、定年を迎える人にしても、もう年だし・・・と思…

40代で人生を変えたい人がすべきこと。食事と体を変えることから始めよう!

40代からでも人生は変えられるし、 成功は掴めると僕は思っています。 そのために、まず何よりも大切なのが体です。 体の具合が悪かったら、 行動力も思考力も落ちるじゃないですか。 それだと何も成すことが出来ません。 人生を変えるためには、 丈夫な体で…

懐古主義に浸り出したら老いだした証拠

僕ぐらいの年齢(45歳)になると、昔を懐かしみ、ノスタルジーに浸り、あの頃は良かった、昔のほうがよかったなどと言う人が増えだすようだ。 僕の世代の場合、青春期だった80年後半を懐かしむ人が多いように思われる。 あの頃は経済が右肩上がりで、バブル…

【40代で人生を変える】あなたの人生がうまくいかないのはプライドが高いから!

歳をとるほどに、失敗を恐れ、恥をかくのを恐れがちになると思います。だから、行動力が鈍るし、失敗しても人に謝らなく、言い訳ばかりをいうようになるんです。 年齢とともにプライドが高くなってしまうんでしょうね。それってね、デメリットしかないですよ…

40代からの人生逆転!自分の強みを知るためストレングスファインダーをやってみた!

非常に当たると言われる性格診断ストレングスファインダーをやってみました。この性格診断をやることで、自分の強みを知ることが出来ます。 「さぁ 才能に目覚めよう」という本にパスコードが書いてあって、それを指定のサイトに入力することで、性格診断を…

ミッドライフクライシスは筋トレをしてぶっ飛ばそう!

中年になると、「自分の人生はこれでいいのか」と悩み、うつ病や不安障害になる人が増え始めるそうです。これをミッドライフクライシス(中年の危機)というそうです。 人生の折り返し地点を過ぎ、残りの人生を色々と考えてしまい鬱になる。または加齢による…

【40代で人生を変える】苦労してきたことが実を結ぶのはこれからだ!

40代で人生を変えることなんて出来ない!と思っている人って、けっこう多い気がするんですよね。 「40代、人生」でGoogle検索してみると、基本的にネガティブな情報が検索されますからね。 僕は変えましたよ。ダメダメの人生から上がってきましたよ。今も上…

人生はマラソンのようなもの。短距離走のような生き方は改めないと!

人生とはマラソンのようなものだと僕は思ってます。それも終わりのないマラソンです。 長い距離を走るときって、皆さんどうしてます? 短距離走とは全然違う走り方をしますよね。 短距離走なら、最初から思いっきりダッシュしますが、長距離はそれとは違って…

中年男性の皆さん、その「臭い」が原因で嫌われることがあるから気をつけよう!

昨日の出来事なんですけどね、仕事を終えて帰ろうと電車に乗りまして。非常に混んでいたんですけど、昨日は運良く座れたんですよ。 そうしたら・・・強烈な悪臭を放つ肥満のサラリーマンが僕の前に立ちましてね。年の頃は30代後半から40代前半といったところ…

「年上だから偉い!」なんてプライドは捨ててしまえ!

儒教の考え方が根付く国は、年齢による縦関係を重んじます。中国しかり、韓国しかり、そして日本しかり。 年上のほうが偉く、年下は従わなければならないし、先輩を立てなければならない。そういう考え方を持ってます。 特に男は年齢にこだわったりすると思…

時間がない40代こそ、脚(下半身)トレで効果的に肉体を改造しよう!

目次 人は加齢と共に筋肉が減少する ランニンングは非効率 効果的に痩せたかったら筋トレをしよう! 忙しい人におすすめなのが脚(下半身)のトレーニング 人は加齢と共に筋肉が減少する 人は加齢と共に筋肉が減少していきます。筋肉はエネルギーを消費する…

【40代からの人生逆転】行動しない人は人生最大の失敗をおかしている!

もう、いいじゃないですか。愚痴を言ってるだけの生活。やらない言い訳ばかりを言ってる生活。 それで、何か変わりました?仕事が楽になりました?会社が楽しくなりました?恋愛がうまく行きました?人生が楽しくなりました? なってないでしょ。何も変わっ…

貧困ほど我慢や努力を嫌う!だから貧困から抜け出せない!

目次 貧困層ほど喫煙率と肥満の割合が高い 貧困層ほど衝動的で自己管理が出来ない! 貧困は自分のせい! 貧困層ほど喫煙率と肥満の割合が高い 貧困層ほど喫煙率が高いと言われています。健康に悪いと言われているにも関わらず、それを気にしない、もしくは興…

諦めるな!40代からでも人生は変えられる!人生は逆転できる!

人生の折り返し地点と言われる40歳。 40歳になり、ふと自分を省みたとき、僕は自分を「負け組」だと自覚しました。そのとき僕は、この人生を変えたいと強く思ったんですよね。 目次 40代なんてまだまだひよっ子! 人生はマラソンのようなもの! 自分の弱さや…