早朝トレーニング最高!頭が冴えてアクティブな気持ちになれますよ!

どうしても、バーベルやダンベルで体を鍛えたくなりまして、 ジムに入会しました。 そのジムは24時間営業しています。 夜はなかなか時間が取れないので、 早起きをしてジムに行ってます。※夜はどこのジムも混むのであまり行きたくない。 いつもより30分早く起きています。 4時半起床です。 寝起きすぐにビタミC(水溶性)…