MAKIの日記〜40代からの成功ストーリー

40代なんてまだ折り返し地点を過ぎたばかり。40代からでも成り上がれます!

セブンイレブンのサラダチキンとローソンのブランブレッドは手軽に買えるダイエット食品として最強だと思う!


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平日のお昼の定番メニュー

僕の平日のお昼は、ここ3ヶ月ほど決まってます。

じゃ~ん!

これです。

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セブンイレブンのサラダチキンと、

ローソンのブランブレッドです。

これダイエット食品として、

とってもいいんですよ~!

何がいいかと言うと、

炭水化物が少ないのが大きなポイントです。

炭水化物が太る原因ですからね。

まずこのサラダチキンですが、

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栄養成分が100gあたり、

エネルギー 105Kcal
たん白質  23.8g
脂質    0.9g
炭水化物  0.3g
ナトリウム 468mg
値段    213円(税込)

と、安価でとってもヘルシーなのです。

また筋トレしている人間にとって、

この高たん白はうれしいです!

これをいつも会社近くのセブンイレブンで、

5つまとめ買いして、会社の冷蔵庫に保存しております。

これ、電子レンジでチンする必要がなく、

そのままでも食べられます。 

ローソン ブランブレッド

サラダチキンだけでは少々足りないので、

僕はローソンのブランブレッドも食べてます。

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 こちらも高たん白で、低炭水化物の食品です。

成分表をググったけど見つからなかった(^-^;

公式ページによると、地域によって、

成分が少し違うようです。

ダイエットしている方にはオススメ!

この2品を買うため、出社する前、

セブンイレブンとローソンに立ち寄らなければなりません。

てことで、朝は少々忙しい。

サラダチキンは、月曜日にまとめて買えばいいのですが、

ごく稀に売り切れているときがあります。

それほど人気なわけです。

ダイエットしている方には、オススメの食品です!

B008NZSY4S いなば とりささみフレーク低脂肪 80g×24個
いなば食品

by G-Tools

●今日の言葉
何千年も人間を苦しめてきた悲惨さに終止符を打つには、まず与えられた瞬間の自分の内面の状態に自分が責任をもつことから始めなくてはならない。つまり、たったいまからである。

エックハルト・トール
(ニュー・アースより)

 

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