MAKIの日記〜40代からの成功ストーリー

40代なんてまだ折り返し地点を過ぎたばかり。40代からでも成り上がれます!

出来るだけ早くダイエットしたい人はパーソナルトレーナーをつけて筋トレをしよう!


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健康診断でひっかかり、出来るだけ早く体重を落としたい!

結婚式までに10キロ痩せたい!

といった方っていらっしゃいます?


出来るだけ早く、いついつまでに痩せたい!

という方にオススメなのが筋トレと食事制限です。

ただ、筋トレにしろ、食事制限にしろ、

初心者が行うには勉強しなければなりませんので、

ハードルが高かったりします。


では初心者が、効率的に出来るだけ早く

ダイエットするにはどうしたらいいか?

というと、専門家に力を借りてはどうでしょう。

要はパーソナルトレーナーをつけてのウエイトトレーニングです。

 

彼らは筋トレの専門家です。

筋トレの専門家ということは、

ダイエットの専門家でもあるということです。


トレーニングだけでなく、

食事の指導もしてくれます。

何を食べていいのか、何を食べて悪いのか、

そうした知識をしっかりと持っています。


トレーニングにおいても、食事制限においても、

くじけそうになったとき、

引き上げてくれるのがパーソナルトレーナーです。

 

パーソナルトレーナーの指導を仰ぐとなると、

少々お金がかかりますが、

結果を得るためには必要な出費と思いましょう。


一番安く済む方法としては、

フィットネスジムに入会し、

パーソナルトレーナーをつけることです。

大手のジムならば、公認のパーソナルトレーナーがいます。

その方たちに依頼してください。


他の会員と一緒にトレーニングするのはちょっと・・・

という方は、プライベートジムへの入会がオススメします。

こちらお値段は高くつきますが、

周りを気にすることなく、

トレーニングに集中することができます。


パーソナルトレーナーの見分け方ですが、

体に説得力のある方を選びましょう。


筋トレによって体が変わると、

性格が前向きに、アクティブになります。

自信がつきます。

性格が変われば人生が変わります。

より良いものになっていきますよ!

 

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