自分に自信がない人っていますか？
そんな人はね、男女問わず、
フィットネスジムに行って筋トレした方がいいですよ。
筋トレをして、理想の体が手に入れば自信がつきます。
その自信が体だけでなく、
顔つきも性格も大きく変えます。
実際、筋トレを始めたことで、
アクティブになった人を何人も見てきました。
顔つきが全然変わりますよ。
筋トレというのは、ちゃんとやれば、
老若男女誰でも結果が出るんです。
必ず出ます。
筋トレはあなたを裏切らないし、
筋肉もあなたを裏切りません。
また筋トレは、体のトレーニングだけでなく、
自分の弱さと対峙するトレーニングにもなります。
例えば・・・限界の重量にチャレンジするとき、
上がるかな？ 上がらないかな？
まあ上がったら儲けもの、
なんて弱気で迷いがあると、まず上がりません。
集中力を高めて、
絶対に上がる！ 上げてやるんだ！
と強い気持ちを持つと、
アダドレナリンがガンガン出て、
限界を超えられたりするんですよ。
こうした経験って、実生活でも必ず生きてきます。
弱気で迷いがあったら、
出来ることさえ出来ません。
絶対に出来るんだ！
という思い込みが力を引き出すんですよ。
自信を持ちたかったら筋トレ、
自分を変えたかったら筋トレです！
筋トレで体を変え、性格を変え、人生を変えましょう！