40代からの人生逆転日記

40代なんてまだ折り返し地点を過ぎたばかり。40代からでも人生は逆転出来ます!

ベンチプレスのトレーニングを復活!110kgが上ったよ!


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目次

ベンチプレス110kgが上がりました!

本日の胸のトレーニング、ベンチプレスは110kgが1レップ上がりました。先週ブログで言った通り上がりましたよ。来年中には120を上げたいですね。

筋トレってほんと楽しいですねー。僕は筋トレは体が動けるうちは続けると思います。筋トレ最高ですよ!

 

実はひどい運動音痴です!

僕は昔から団体競技や球技と言ったものが苦手なんですよ。野球、サッカー、バスケなどなど、見る分には好きなのですが、プレイヤーになると全然ダメでして。

不器用なのでボールを扱ったりするのも、好きじゃないんです。ひどい運動音痴なんですよ。

 

団体競技よりも個人競技が好き

球技だけでなく、走るのも苦手で、短距離、長距離ともに遅いですね。なので、団体競技をやると同じチームの人に迷惑をかけてしまうんですね。それが嫌なんですよ。個人競技ならそれがないじゃないですか。

筋トレに夢中になる前は、空手を20年ほどやってました。空手は辞めましたが、筋トレは辞めないと思います。これほど楽しいものはないですからね。とは言っても、たまに空手をやりたくなりますけどね。

 

一人で黙々とやることが僕の性に合っている

空手にしろ、筋トレにしろ、何がいいかって、一人で追求出来るところです。一人で黙々と鍛えることが僕は好きなんですよね。それが僕の性に合っていますし

空手は道場に行けば仲間と一緒に稽古をしますが、ある程度のレベルになれば一人でも稽古できます。筋トレなんてのは、一緒にやる必要がないものです。

 

来年の目標はベンチプレス120kg

そして、筋トレはやればやるほど、いい形で自分に返ってきます。

てことで来年もガンガントレーニングしていきますよ。来年の目標としては、ベンチプレスは120kgを上げられるようになりたいと思っています。