オールドルーキー

40代からでも人生は変えられるってことを語ってます。

今年、何か新しいことを始めたいと思っている方は筋トレをしてみませんか。


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昨日(1/2)がトレーニング始めでした。そして昨日に引き続き、今日も午前中にジムに行き鍛えてきました。

24時間のジムに通っているのですが、この手のジムは365日24時間オープンしているんですよ。普通のフィットネスジムなら、年末年始はお休みのところが多いのですが、24時間のジムは年中無休です。トレーニング好きにとっては何ともありがたいことです。

今年もがっつり「貯筋」をしていきたいと思います。

筋トレは運動神経は関係ありません。正しい知識のもと、正しいフォームでトレーニングをして、コツコツと積み重ねていけば誰でも筋肉がつきます。自分の体が変わっていくのは楽しいですよ。

運動神経が悪い、チームプレーが苦手、そういった方におすすめしたいのが筋トレです。筋トレは一人で黙々と出来ますから。

今年、何か新しいことを始めたいと思っている方、筋トレはどうでしょう!

体が変われば性格が変わります。性格が変われば人生が変わりますよ!