僕は40代からでも人生は変えられると思って、こうしてブログを書いたり、様々な活動をしています。
その活動の一環が「筋トレ」です。筋トレをすることで何を得られるかと言えば、まずは健康、そして筋肉がついて逞しくカッコよくなれる、これらが得られます。そして、それによってセルフイメージが上がります。
このセルフイメージって、アクティブに活動するにはとても大切なんですよ。筋トレをして、理想の体を追求することで、「俺もまだまだやれる！」「まだまだ成長できる」と思えますからね。
ぶくぶく太った加齢臭漂うおっさんになったら、セルフイメージは下がるでしょ。容姿が衰えると自己評価が低くなりますよ。
そして「もう年だから」と年齢を言い訳にして、行動しなくなるんです。さらに悪化すると人生を諦めてしまうんですよ。
そんな人生、送りたくないですからね。たかだか40代ですよ。これからでしょ。
セルフイメージを上げたい、健康的で、カッコいい体を手に入れたい。女性ならスリムで、セクシーな体を手に入れたい。モテたい！人生をもっと楽しみたい！
そう思うんだったら筋トレしましょうよ。筋トレをして、体を変えましょうよ。体が変われば、あなたの性格も変わるし、あなたを見る周りの目も変わりますよ。そして人生が変わりますよ。
筋トレをするなら、ジムに通うことをオススメしますが、近所にジムはない、ちょっとハードルが高い、まずは自宅でトレーニングからという人には、自重トレをおすすめします。
こちらの本に自重トレの基本的なことが書いてありますので、最低でも週に3回はトレーニングしてください。
それだけでもかなり違ってきます。人生を変えたければ、まずは体を変えることです。体を変えるためには、怠惰な生活を変えることです。
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