オールドルーキー

環境の変化や人の感情に敏感なHSPです。そんな僕が鈍感な世界をしなやかに生きるヒントをブログで綴っています。

30キロのダイエットに成功 !この経験が人生を大きく変えるきっかけとなった!


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 大幅なダイエットを経験した人間から言わせてもらうと、ダイエットは体型だけでなく、性格と人生を変えます。間違いなく変えます。

 

太っているし・・・どうせダメだし・・・という人がいたら、ダイエットしましょうよ。

オススメは筋トレです。筋トレをして、食生活をあらためるんですよ。すると痩せられますから。体型が変わっていきます。

体型が変わると、性格が変わり、性格が変わると人生が変わります。

 

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まずは自宅で鍛えたいと思っている方向け。自重筋トレの基本が学べます。

 

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