オールドルーキー

環境の変化や人の感情に敏感なHSPです。そんな僕が鈍感な世界をしなやかに生きるヒントをブログで綴っています。

筋トレ日記 10/28〜11/3 マイプロテインでサプリを購入するときは、ストックに余裕があるうちに注文しよう!


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10/28 月
休養日。


10/29 火
肩の日。
サイドレイズ
インクラインサイドレイズ
アンダーグリップスミスマシンショルダープレス
アーノルドプレス
山本式リアレイズ
所要時間は50分


10/30 水
腕の日。
ケーブルプレスダウン
ケーブルカール
ケーブルハンマーカール
プレスダウン
ケーブルオーバーヘッドエクステンション
インクラインダンベルカール
ダンベルハンマーカール
ダンベルライイングエクステンション
所要時間は45分


10/31 木
休養日。


11/1 金
脚の日。
レッグエクステンション
レッグカール
ダンベルブルガリアンスクワット
スミスマシンスクワット
所要時間は55分


11/2 土
大胸筋と上腕二頭筋の日。
アンダーグリップスミスマシンインクラインプレス
インクラインダンベルフライ
ダンベルフライ
チェストプレス
ペクトルフライ
マシンプリチャーカール&ワンハンド
バーベルカール
インクラインダンベルカール
所要時間は60分


11/3 日
広背筋と上腕三頭筋の日。
チンニング
ラットプルダウン
ワイドグリップシーテッドロー
シーテッドロー
サポーテッドダンベルロー
ケーブルプレスダウン
プレスダウン
ケーブルオーバーヘッドエクステンション
所要時間は60分

 

10月9日にマイプロテインで注文したサプリが20日後の29日に届きました。遅い、遅すぎる!時間かかりすぎでしょ。

国際郵便での発送で、日本に届いてから郵便局で6日も止まってました。なんでそんなに止まっていたのだろう。

あまりにも遅く、プロテインが切れそうだったので、10月28日の夜にiHerbで注文したら、注文から3日後(注文から中2日)の31日で届いたのだが。

お届け予定は11月5日〜7日になっていたけど、予定よりもはるかに早い!

iHerbさん、優秀すぎる!最高!

マイプロテイン、安いし、プロテインの味もいいので気に入ってはいるのだが、この配送の遅さは、なかなかのストレス。

マイプロテイン でサプリを注文するときは、ストックに余裕があるうちに注文しないといけないなと、あらためて思いました。

 

こちらの記事もぜひご覧ください。

マイプロテインとIHerbどっちがおすすめ?!

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