オールドルーキー

環境の変化や人の感情に敏感なHSPです。そんな僕が鈍感な世界をしなやかに生きるヒントをブログで綴っています。

不眠症で悩んでいる方は筋トレをしましょう!筋トレをすれば5分で夢の世界に行けますよ!


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不眠症で悩んでいる方いますか?

なかなか寝つけなくて困っている方いますか?

そんな人こそ筋トレしましょう!

 

筋トレをすれば、疲れて眠くなりますよ。

眠れないと言って、睡眠導入剤を毎晩飲むくらいなら、

筋トレしましょうよ!

ウエイトトレーニングをしましょう!

 

バーベルスクワットした当日や翌日の疲労感といったら、

そりゃもうあなた凄いですよ。

意識を保つのが困難なくらいの睡魔に襲われます。

布団に入ったら5分もしないで夢の世界に行けます。

深い眠りにつけます。

 

筋トレをすれば体力がアップし、

見た目が美しくなります。

深いに眠りにつくことができます。

いいこと尽くめ!

睡眠導入剤を飲むよりも健康的!

深酒をして睡眠を誘うよりはるかに健康的です!

さあ、いますぐ筋トレをしよう!

 

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