オールドルーキー

環境の変化や人の感情に敏感なHSPです。そんな僕が鈍感な世界をしなやかに生きるヒントをブログで綴っています。

悩みを解決する2つの方法。どちらがいいか、それは人それぞれ!好きな方を選べばいいと思います。


 

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以前僕は、不安に駆られたときは、

「何もしないことが一番です」と書きました。

じっとして自分の内面を見つめて、自分を信頼することが、

自分という神を信頼する最高のスピリチュアルなワークだと書きました。

 

 参考記事 

c-sakuranbou.hatenablog.com

 

c-sakuranbou.hatenablog.com

 

でも最近は「筋トレしましょう!」と言っています。

あれ?考え方が変わったのかな?

と感じた方もいらっしゃるのではないかと思いまして、

そのことについて少し書きたいと思います。

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考え方は変わってはいませんよ。

不安に駆られたとき、何もしないこと。

それは自分を信頼するという

最高のスピリチュアル(精神的)なワークだと僕は今でも思っています。

これは言わば「静的」なワークです。

僕自身、これをずっと実践してました。

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では、筋トレしましょう!というのは何かというと、

これは「動的」なワーク、肉体的な手段での解決方法です。

グダグダ悩んでいる暇があったら、

そんな時間はもったいないので、

筋トレや散歩でもして汗をかきましょうよ!

すると悩みが消えていきます。

 

運動だけでなく、仕事でもいいので、

とにかく動いて(働いて)、

自分に「悩んでいる時間を与えない」というのも、

有効な方法だと思います。

で、こちらの方が比較的即効性があり、

体感を得やすいという意味で、

最近では動的なワークをオススメしています。

が、静的がいいか、動的がいいか、

それは人それぞれで、お好みでいいと思います。

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何もしない静的なワークにしろ、筋トレという動的なワークにしろ、

共通しているのは「自分の力でやる!」ということです。

どちらも日常の中で出来ます。

やるために大金は必要はありません。

誰かに頼る必要も、高額な決意料も必要ありません。

タダで、その場で、いますぐ、自分の力で出来ることばかりです。

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悩みは自分で解決できます。

自分で生み出した悩みです。

自分で解決できないわけがありません。

静的なワーク、動的なワーク、どちらでもいいので、

自分に合った方法で、自分の力で解決してみてください♪

 

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